¿Qué aprenderás en este taller? • Técnicas de respiración consciente para dirigir la atención a la inhalación, exhalación y retención. • La respiración i el sistema nervioso central: Ejercicios de respiración que ayudan a reducir la tensión y la ansiedad. • La respiración, el yoga y la meditación: Ejercicios específicos para mejorar la atención y desarrollar una mayor concentración. Adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.