Comenzaremos con una práctica de yoga suave, accesible para todos los niveles, enfocada en movilizar el cuerpo de forma consciente, liberar tensiones acumuladas y preparar el sistema nervioso para la relajación. A lo largo de la sesión iremos bajando progresivamente el ritmo, combinando movimiento, respiración y estiramientos suaves que favorecen la descarga física y mental. En la segunda parte, nos adentraremos en una relajación profunda acompañada de baño de sonido en directo con el músico invitado Isi Docon, cuyas vibraciones facilitarán un estado de descanso profundo, ayudando a calmar la mente y restaurar el equilibrio interno. Un espacio para parar, soltar el estrés acumulado y salir con una sensación real de calma, ligereza y bienestar.