Las 8 ramas de Patanjali El yoga es mucho más que una práctica física: es un camino de transformación personal que nos invita a vivir con mayor conciencia, equilibrio y conexión interior. En esta charla exploraremos de manera sencilla y cercana las enseñanzas de Patanjali y sus ocho pasos del yoga, comprendiendo cómo pueden ayudarnos en nuestra vida cotidiana para cultivar calma, claridad y bienestar. A través de ejemplos prácticos descubriremos cómo estos principios pueden integrarse en la vida diaria más allá de la esterilla. Cerraremos la sesión con una relajación profunda acompañada del sonido de cuencos tibetanos, para llevarnos la experiencia también al cuerpo y la mente. Bio facilitador: Soy Laura Fernández-Vega, profesora de yoga. Desde hace más de tres años viajo y vivo largas temporadas en India, donde me he formado con maestros locales en Rishikesh y he profundizado en la filosofía y la práctica del yoga en su tierra de origen. Mi conexión con India es profunda: su espiritualidad, su cultura y la forma en que se vive el yoga allí han transformado mi manera de entender la vida. A lo largo de mis estancias me he formado en Hatha Yoga, Ashtanga y elementos de Iyengar, y continúo profundizando en pranayama, meditación y retiros de silencio budista. He colaborado en la traducción de formaciones de profesores de yoga del inglés al español, lo que me ha permitido acercar las enseñanzas de maestros de India a estudiantes hispanohablantes. Para mí, el yoga es, ante todo, transmisión de conocimiento a través de la experiencia compartida, y mi camino es acercarlo de una forma cercana, auténtica y aplicable a la vida diaria.