¿QUÉ ES LA TÉCNICA DE ESTIRAMIENTOS MIOFASCIALES? Antes de explicar la técnica es necesario conocer qué es la fascia. Se trata del tejido que protege, sostiene y envuelve los músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos, sistema linfático, vísceras, además de conectar los órganos permitiendo la actividad biomecánica. La fascia es como una red que conecta todas las estructuras del cuerpo y la mente. Cuando liberamos la tensión de lo grueso, aparece lo sutil y podemos experimentar la fascia como el hilo conductor que nos abre a la percepción del Ser a través de la experiencia de la relajación profunda, la quietud de la mente y la paz del corazón. Los ejercicios y técnicas de liberación miofascial buscan tratar la fascia para re-equilibrar la funcionalidad global del organismo cuerpo-mente. Sirve para manejar el entumecimiento de las tensiones crónicas o dolores de partes del cuerpo que usamos con más frecuencia, como la cabeza, la mandíbula, el cuello, los cuádriceps, los brazos, la espalda, las caderas, los pies y las pantorrillas. Los principales beneficios son: * Disminuye dolores musculares y articulares * Amplía el rango de movimiento, ganando movilidad * Minimiza tensión y estrés * Ayuda a liberar bloqueos emocionales. * Ganamos más consciencia sobre nuestros patrones posturales * Abre la percepción sensorial Importante que, una vez realizada la inscripción, nos manden un email a eventos@yogaonesurya.com respondiendo a las siguientes cuestiones: * ¿Has asistido a algún taller de Estiramientos Cadenas Musculares Miofasciales previamente? * ¿Tienes alguna patología o lesión? * Para más información, aquí --> https://www.yogaonesurya.com/es/taller-de-estiramiento-de-cadenas-musculares-miofasciales/