Cuando las caderas están fuertes y liberadas, ganamos mayor agilidad, estabilidad y libertad de movimiento. En esta masterclass de Apertura de Caderas, trabajaremos de forma consciente y progresiva para liberar tensiones acumuladas, desbloquear emociones y recargar el cuerpo de energía. Las posturas de apertura de caderas aportan múltiples beneficios: • Liberan la tensión en la zona lumbar • Alivian molestias en rodillas y caderas • Ayudan a reducir el dolor del nervio ciático • Mejoran la circulación sanguínea en la columna lumbar, los intestinos y las glándulas reproductoras Una práctica profunda y transformadora, apta para todos los niveles. Imparte el taller Raquel Pérez, profesora de YogaOne Valdebebas y Las Tablas de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga y Yoga Restaurativo. Raquel descubrió el Yoga hace 15 años y se convirtió en su refugio, se formó en La India hace 8 años y está especializada en la corrección postural.