TALLER YOGA NIDRA
El Yoga Nidra es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior. El objetivo es alcanzar una relajación profunda consciente. Por este motivo el yoga Nidra es un instrumento de relajación mental. Su práctica induce progresivamente a los estados de interiorización, relajación y meditación
Descripción
El Yoga Nidra nos permite al estar tumbados, en relajación para que el cuerpo se relaje, equilibre y alinee de forma natural por la acción de la gravedad. Asimismo el ritmo del corazón se estabiliza proporcionando balance emocional. La mente se sintoniza con la vibración de quietud que transmite la tierra, facilitando un estado de calma mental que facilita interiorizar y reconectar con nuestro Ser interno. Armonizando así nuestro mundo externo y el interno, ya que la tendencia general es vivir de fuera adentro dada la influencia de los sentidos y del movimiento o agitación mental. El Yoga Nidra es una forma fenomenal para equilibrar cuerpo , mente y corazón Impartido por Diana Mayoral- socios 15€/no socios 25€ Apto para todos los niveles de práctica