RAÍZ Y CIELO
Extensiones, equilibrio e invertidas.
Descripción
Trabajaremos la flexibilidad activa y la movilidad consciente en las extensiones, cultivando apertura sin perder sostén. Luego pasaremos al equilibrio interno y externo, afinando la presencia en el momento a través de posturas de pie y sobre brazos. Finalmente, abordaremos las invertidas como una práctica de confianza y rendición, aprendiendo a cambiar la perspectiva desde la estabilidad y la conciencia corporal.