El bienestar no siempre surge de hacer más. Muchas veces surge de escucharnos mejor. Esta formación ofrece un acercamiento al Yoga Somático como herramienta de autoconocimiento, regulación y transformación personal. Aprenderás a comprender la relación entre cuerpo, mente, emociones, respiración y sistema nervioso, incorporando recursos prácticos que podrás aplicar en tu vida cotidiana. Integraremos conocimientos de yoga, neurociencia, filosofía, psicología humanista y prácticas contemplativas desde una mirada accesible, trauma-informada, inclusiva y profundamente humana. Un recorrido experiencial e introductorio al Método Somático Sālaka Yoga. No es necesario tener experiencia previa en yoga. Está dirigida a cualquier persona interesada en el autoconocimiento, el bienestar, la regulación emocional y el desarrollo personal. Si ya practicas Yoga te brindará otro enfoque para acompañarte en cualquier estilo de práctica. Una formación para quienes desean empezar a relacionarse consigo desde un lugar diferente.