ACTIVIDAD GRATUITA -¡IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA EN LA WEB! El Yoga Barre es una propuesta que fusiona la técnica del ballet, la fuerza del pilates y la conciencia del yoga en una práctica completa, creativa y muy dinámica y divertida. Durante la masterclass de 1h30min, recorreremos distintas fases que invitan a vivir la experiencia de forma progresiva: Una primera parte de toma de conciencia corporal. Activando la energía con saludos al sol distintos, para entrar en movimiento y calentar al ritmo de la música. Un bloque central con trabajo en la barra, ejercicios inspirados en pilates y una práctica fuerte de yoga en el suelo, que fortalecerán tanto el tren inferior como el superior, siempre con atención al core y la postura. Una parte más lúdica y expresiva, donde las asanas se transforman en coreografía y libre expresión. Y finalmente volvemos a la calma con estiramientos y respiraciones, integrando la experiencia y dejando al cuerpo en equilibrio y calma, listo para disfrutar de una profunda y restaurativa Savasana. Un taller diseñado para quienes buscan divertirse, compartir nuevas experiencias, entrenar cuerpo y mente desde la fuerza y la conciencia, descubriendo nuevas formas de habitar el cuerpo y el movimiento.