Vive una experiencia transformadora guiada por Xenia Tiurin, instructora oficial del Método Wim Hof y cofundadora de Ice Bath Barcelona. Un talleres basado en ejercicios de respiración y baños de hielo siguiendo el Método Wim Hof, para que despiertes de nuevo tu potencial evolutivo y te sientas más vivo, más sano y con más energía que nunca. Los 3 pilares del Método y sus beneficios: Respiración: - Control del sistema nervioso - Reducción de los niveles de estrés - Mayor fortaleza del sistema inmune Exposición al frío: - Mejora del sistema cardiovascular - Recuperación muscular - Activación del metabolismo Fuerza mental: - Fortaleza para salir de la zona de confort - Aumento de la concentración - Foco en el momento presente