Este taller de yoga postnatal está diseñado para acompañarte en el proceso de recuperación después del parto, respetando los tiempos naturales del cuerpo y honrando cada etapa de este nuevo comienzo. A través de una práctica suave y progresiva, trabajaremos la respiración consciente como base para la reconexión corporal y emocional. Pondremos especial atención en la recuperación del suelo pélvico y la activación del abdomen, favoreciendo la estabilidad, la fuerza y el bienestar integral. La sesión incluye una introducción al yoga en el postparto, así como una práctica adaptada que podrás compartir con tu bebé, generando un espacio de vínculo, presencia y cuidado mutuo. Un encuentro para reconectar contigo misma, recuperar energía y habitar tu cuerpo desde un lugar amable, consciente y respetuoso.