En este taller vamos a ver cómo ser flexibles de una forma segura, progresiva y saludable. Si somos laxos vamos a encontrar límites para poder sostener la postura y si tendemos a tener el tejido tenso vamos a buscar que ese músculo ceda. La flexibilidad y la movilidad son dos cosas diferentes que se complementan, pero ninguna de las dos sirve completamente sin fuerza. ¡Sin fuerza la flexibilidad no es funcional! Así que si eres de esas personas que dicen: ”yo no puedo practicar yoga porque no tengo nada de flexibilidad” ”yo no lo necesito, soy demasiado elástica” ”no sé cómo tener más apertura de cadera” ”nunca llego hacer un split que llegue al suelo” ”no llego a tocarme los pies” … o cualquier duda que tengas. ¡Este Taller es para ti! Vamos a estar dos horas practicando las posturas base de yoga que requieran de flexibilidad, aprendiendo como se comporta el tejido muscular para saber qué hacer y no lesionarnos.