Únete a una práctica especial de Ashtanga Yoga: la 1ª serie guiada con Chandana Bhowmick. El Ashtanga Yoga es un método tradicional que sincroniza respiración y movimiento a través de una secuencia fija de posturas. La 1ª serie es la base del método Ashtanga y tiene como objetivo fortalecer el cuerpo, así como aportar estabilidad y claridad mental. A través de una secuencia fija de posturas, se trabaja de forma progresiva la fuerza, la flexibilidad y la concentración, siguiendo un orden estructurado que da sentido y profundidad a la práctica. Esta clase se abre a todos los alumnos, creando un espacio compartido donde experimentar la profundidad de una práctica guiada de principio a fin.