En este bloque se enseñará y ayudará a comprender las asanas principales de pie, para una adecuada comprensión y ejecución de ellas, para su mayor interiorización y disfrute en su práctica personal. * Reconocer sus beneficios a la adecuada ejecución: -Dan fuerza y movilizan a la espalda, caderas, rodillas, cuello, etc. -Aumenta el tono muscular de manera generalizada. -Enseñan el movimiento correcto para sentarnos, estar de pie, caminar, etc. -Dar vigor y combaten la pereza. -Estimula el sistema digestivo, regula los riñones y alivia el estreñimiento. -Mejora el equilibrio. * Cada bloque constará de : - Desarrollo de un máximo 4 asanas de pie, las principales y utilizadas en diversos estilos de prácticas de yoga. - Explicaciones sencillas y claras (teoría un 2%, práctica un 98%). * Técnicas de alineación, ejecución, variantes específicos (según necesidades del alumno) y utilización de props (material de soporte) * Momento de pregunta/respuesta (feed back final).