Este taller es mucho más que una clase de yoga adaptada: es una experiencia compartida para reconectar en familia a través del movimiento, el juego y la presencia. Pensado para familias con niños y niñas de entre 4 y 10 años, el taller utiliza el lenguaje natural de la infancia —la imaginación y el juego— como puente para fortalecer el vínculo afectivo, la confianza y la gestión emocional. A través del yoga narrativo, la respiración consciente y dinámicas cooperativas, adultos y peques se encuentran en un mismo nivel, compartiendo tiempo de calidad en un espacio seguro, divertido y amoroso. ¿Qué trabajaremos? • Complicidad y contacto físico positivo entre familiares • Herramientas básicas de respiración y relajación de forma lúdica • Psicomotricidad, atención plena y expresión corporal en los más pequeños • Cooperación, confianza y disfrute compartido ¿Cómo será la sesión? La experiencia se estructura como un pequeño viaje: • Círculo de bienvenida con movimientos en grupo para activar el cuerpo • Respiración consciente con juego, usando globos para visualizar el aire • Yoga narrativo, donde las posturas se convierten en personajes de una historia (animales, árboles, guerreros…) • Yoga en pareja y dinámicas cooperativas, incluyendo posturas compartidas y masajes conscientes • Relajación final guiada, un “nido de abrazos” donde descansar juntos y cerrar la experiencia desde la calma y el agradecimiento Un espacio para reír, moverse, abrazarse… y crear recuerdos compartidos.