Esta inmersión guiada por Eva Mir está dirigida a practicantes y docentes de yoga que desean sumergirse en una práctica dinámica, fluida y adaptable a distintos cuerpos y niveles. A lo largo de la experiencia exploraremos secuencias estructuradas de yoga activo, sus transiciones esenciales y variaciones que permiten avanzar con seguridad, creatividad y respeto por los límites personales. El enfoque incluye la exploración y descomposición de posturas exigentes —como invertidas, equilibrios y extensiones—, la construcción de progresiones inteligentes y el uso de la respiración como soporte del movimiento. Se integran nociones de anatomía funcional, ajustes conscientes y recursos prácticos que enriquecen tanto la práctica personal como la forma de compartirla. Más allá del aspecto físico, esta inmersión es una invitación a desarrollar confianza, presencia y libertad en el movimiento. Al finalizar, te llevarás una comprensión más profunda de las secuencias dinámicas, herramientas para adaptarlas a distintos niveles y una práctica personal más sólida, sostenible y consciente.