¿QUÉ ES UPSIDE YOGA? Upside Yoga es un método desarrollado por David Barreto que integra principios del Ashtanga Vinyasa Yoga, el trabajo técnico de alineación y la exploración progresiva de las invertidas. La práctica combina fluidez, estabilidad, fuerza y conciencia corporal, permitiendo que cada practicante desarrolle una relación más segura y comprensiva con el equilibrio invertido. El método está estructurado en tres secuencias evolutivas, diseñadas para acompañar distintos procesos de práctica y aprendizaje. Durante esta masterclass exploraremos la Serie I de Upside Yoga, una secuencia enfocada en construir bases sólidas a través de transiciones conscientes, drills técnicos, trabajo de alineación e introducción progresiva a las invertidas. Una práctica adaptable a diferentes niveles, donde el objetivo no es únicamente “subir”, sino comprender el cuerpo desde una nueva perspectiva. SOBRE DAVID BARRETO David Barreto comenzó su camino en el yoga en 1997 y desde 2011 ha investigado, enseñado y desarrollado el trabajo de invertidas desde un enfoque progresivo, técnico y consciente. Tras años de exploración y enseñanza, en 2021 el método alcanza su madurez bajo el nombre de Upside Yoga, consolidándose como un sistema estructurado en tres series evolutivas y tres formaciones específicas de 50 horas cada una, diseñadas para profundizar en la comprensión y enseñanza del método. Actualmente David comparte formaciones, intensivos y workshops de Upside Yoga, integrando la experiencia de más de dos décadas de práctica y enseñanza dentro del mundo del yoga y el movimiento.