Aquestes 100 hores tenen com a objectiu introduir l'alumne en les bases del Ioga a través d'aprofundir en els 8 passos del Ioga de Patanjali que permeten anar des de la forma yóguica de viure fins a la realització de l'ésser. Inclou una introducció en els principals estils de Ioga centrats en l'alineació i en el treball del Ioga com a teràpia per al cos i la ment. S'imparteix durant 4 caps de setmana, dissabte i diumenge, una vegada en el mes. Inclou també l'accés durant 2 dies al Global  Ioga Congress 2026 que es celebrarà a Barcelona (dates per confirmar).