Aquesta immersió guiada per Eva Mir s’adreça a practicants i docents de ioga que volen submergir-se en una pràctica dinàmica, fluida i adaptable a diferents cossos i nivells. Al llarg de l’experiència explorarem seqüències estructurades de ioga actiu, les seves transicions essencials i variacions que permeten avançar amb seguretat, creativitat i respecte pels límits personals. L’enfocament inclou l’exploració de postures exigents —com invertides, equilibris i extensions—, la construcció de progressions intel·ligents i l’ús de la respiració com a suport del moviment. S’integren nocions d’anatomia funcional, ajustos conscients i recursos pràctics que enriqueixen tant la pràctica personal com la manera de compartir-la. Més enllà de l’aspecte físic, aquesta immersió és una invitació a desenvolupar confiança, presència i llibertat en el moviment. En acabar, t’enduràs una comprensió més profunda de les seqüències dinàmiques, eines per adaptar-les a diferents nivells i una pràctica personal més sòlida, sostenible i conscient.