QUÈ ÉS LA TÈCNICA D'ESTIRAMENTS MIOFASCIALS? Abans d’explicar la tècnica és necessari conèixer què és la fàscia. Es tracta del teixit que protegeix, sosté i envolta els músculs, ossos, nervis, vasos sanguinis, sistema limfàtic i vísceres, a més de connectar els òrgans permetent l’activitat biomecànica. La fàscia és com una xarxa que connecta totes les estructures del cos i la ment. Quan alliberem la tensió del més dens, apareix el més subtil i podem experimentar la fàscia com el fil conductor que ens obre a la percepció de l’Ésser a través de l’experiència de la relaxació profunda, la quietud de la ment i la pau del cor. Els exercicis i tècniques d’alliberament miofascial busquen tractar la fàscia per reequilibrar la funcionalitat global de l’organisme cos-ment. Serveix per gestionar l’entumiment de les tensions cròniques o dolors en parts del cos que utilitzem amb més freqüència, com el cap, la mandíbula, el coll, els quàdriceps, els braços, l’esquena, els malucs, els peus i els panxells. Els principals beneficis són: * Disminueix dolors musculars i articulars * Amplia el rang de moviment, guanyant mobilitat * Minimitza la tensió i l’estrès * Ajuda a alliberar bloquejos emocionals * Guanyem més consciència sobre els nostres patrons posturals * Obre la percepció sensorial Important que, un cop realitzada la inscripció, ens enviïn un email a eventos@yogaonesurya.com responent a les següents qüestions: * Has assistit a algun taller d’Estiraments de Cadenes Musculars Miofascials prèviament? * Tens alguna patologia o lesió? Per a més informació, aquí: https://www.yogaonesurya.com/taller-destirament-de-cadenes-musculars-miofascials/