Aprofundirem en el que fem durant la pràctica, amb temps per a preguntar, observar i resoldre dubtes. Veurem un panorama general de les postures bàsiques: • flexions • extensions • torsions • rotacions articulars • força • flexibilitat Explorarem com entrar, sostenir i sortir de les postures de manera conscient i segura. Treballarem la importància de la respiració: una per a acompanyar l'esforç i una altra per a la descàrrega i relaxació. No estudiarem anatomia tècnica ni necessites coneixements previs. Anatomia per al Moviment és una pedagogia corporal que fa que la teva pràctica sigui més fluida, conscient i saludable.