En aquest taller t’invitem a aturar-te, observar i descobrir què passa al teu cos quan practiques ioga. De vegades, a les classes habituals no tenim temps per aprofundir en els detalls de cada postura, i aquest espai està pensat precisament per això: entendre com es construeix un asana des de dins. Aprendrem a sentir l’alineació, reconèixer els patrons corporals i utilitzar la respiració com a guia per trobar estabilitat i comoditat en cada postura. L’objectiu no és arribar “més lluny”, sinó connectar amb la consciència corporal i comprendre el camí que ens porta des d’una base ferma fins a una expressió més plena de l’asana.