Aquest taller intensiu està pensat per aprofundir en la pràctica tradicional de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en format Mysore Style (autopractica), una manera d’aprendre que respecta el ritme, l’experiència i les necessitats de cada practicant. Al llarg de les sessions, cada alumne practicarà la seva seqüència amb acompanyament individualitzat, rebent ajustos i indicacions adaptades per millorar la respiració, les transicions, l’alineació i la concentració. La pràctica a primera hora del matí afavoreix la claredat mental, la constància i una connexió més profunda amb un mateix. És una proposta oberta tant a persones que ja practiquen Ashtanga com a practicants d’altres estils que vulguin descobrir el mètode Mysore i integrar una pràctica més personal i meditativa.