Durant aquesta trobada aprofundirem en els 6 principis clàssics de Pilates: •   Concentració •   Control •   Centre •   Precisió •   Respiració •   Fluïdesa A través de moviment, exploració corporal i petits moments de teoria, descobriràs com aquests principis no sols milloren la teva pràctica de Pilates, sinó també la forma  en què et mous, respires i et relaciones amb el teu cos en la vida diària. Aquest taller inclou: •⁠ ⁠Introducció als 6 principis del mètode Pilates •⁠ ⁠Integració en moviment per a sentir-los en el cos •⁠ ⁠Comprendre com aplicar-los en la pràctica i en la vida quotidiana •⁠ ⁠Espai per a explorar, preguntar i aprofundir No es tracta només de fer exercicis, sinó d'entendre com moure's amb més consciència, eficiència i connexió Per a practicants que vulguin aprofundir en l'essència del mètode Pilates