Experimenta un viatge transformador guiat per Xènia Tiurin, instructora oficial del Mètode Wim Hof i cofundadora d’Ice Bath Barcelona. Un taller basat en exercicis de respiració i banys de gel seguint el Mètode Wim Hof, perquè despertis de nou el teu potencial evolutiu i et sentis més viu, més sa i amb més energia que mai. Els 3 pilars del Mètode i els seus beneficis: Respiració: - Control del sistema nerviós - Reducció dels nivells d’estrès - Major fortalesa del sistema immune Exposició al fred: - Millora del sistema cardiovascular - Recuperació muscular - Activació del metabolisme Força mental: - Fortalesa per sortir de la zona de confort - Augment de la concentració - Focalització en el moment present