Aquest taller de ioga postnatal està dissenyat per acompanyar-te en el procés de recuperació després del part, respectant els temps naturals del cos i honorant cada etapa d’aquest nou inici. Mitjançant una pràctica suau i progressiva, treballarem la respiració conscient com a base per a la reconnexió corporal i emocional. Posarem especial atenció en la recuperació del sòl pelvià i l’activació de l’abdomen, afavorint l’estabilitat, la força i el benestar integral. La sessió inclou una introducció al ioga en el postpart, així com una pràctica adaptada que podràs compartir amb el teu nadó, generant un espai de vincle, presència i cura mútua. Una trobada per reconnectar amb tu mateixa, recuperar energia i habitar el teu cos des d’un lloc amable, conscient i respectuós.