La primavera ens convida a obrir-nos, a deixar enrere el que pesa i a fer espai per a allò nou. En aquest retir, crearem un espai cuidat i conscient per reconnectar amb el cos, la respiració i el cor. A través de pràctiques de ioga centrades en les extensions i l’obertura de cor, explorarem el moviment des de la suavitat i la presència, permetent que el cos s’expandeixi i l’energia flueixi amb més llibertat. Les sessions combinaran treball físic, respiració i moments d’escolta interna, per afavorir una experiència profunda però accessible. Serà un temps per: - alliberar tensions - obrir el pit i respirar amb més amplitud - reconnectar amb la pròpia vitalitat - cultivar calma, claredat i lleugeresa Tot això en un entorn de natura i tranquil·litat, on podràs baixar el ritme i nodrir-te des de dins. Un cap de setmana per expandir-te, obrir el cor i deixar entrar la llum de la primavera, de la ma de Pati Peguero, Fabiana Iraci, i Jordi Canela OM RAM, que t’acompanyaran en pràctiques d’asana i pranayama, caminades pel bosc, meditacions guiades, relaxacions i xerrades sobre com integrar el ioga al nostre dia a dia perquè els seus beneficis puguin arribar a transformar-nos. Activitats en grup per connectar amb tot allò que ens envolta. Activitats individuals per reconnectar amb nosaltres mateixos. Regala’t aquests dies de transformació i descans mental i emocional.