Aquest taller de ioga prenatal està dissenyat per acompanyar-te en un dels moments més transformadors de la vida: l’embaràs. Mitjançant una pràctica suau, conscient i adaptada, explorarem el benestar físic, emocional i energètic durant aquesta etapa tan especial. Treballarem la respiració com a eina fonamental per connectar amb el cos, calmar la ment i generar espai intern. Posarem especial atenció en la mobilitat de malucs, la pelvis i el sòl pelvià, afavorint una major consciència corporal i preparació per al part. La sessió inclou una introducció a la pràctica del ioga en cada trimestre de l’embaràs, així com una pràctica adaptada que integra moviments fluids, obertura corporal i moments de relaxació profunda. Aquest espai està dirigit a dones embarassades que desitgen cuidar-se, connectar amb elles mateixes i viure l’embaràs des d’una mirada conscient i respectuosa.