En aquest taller veurem com ser flexibles d'una forma segura, progressiva i saludable. Si som laxos trobarem límits per a poder sostenir la postura i si tendim a tenir el teixit tibant buscarem que aquest múscul cedeixi. La flexibilitat i la mobilitat són dues coses diferents que es complementen, però cap de les dues serveix completament sense força. Sense força la flexibilitat no és funcional! Així que si ets d'aquestes persones que diuen: ”jo no puc practicar ioga perquè no tinc gens de flexibilitat” ”jo no ho necessito, soc massa elàstica” ”no sé com tenir més obertura de maluc” ”mai arribo fer un split que arribi al sòl” ”no arribo a tocar-me els peus” … o qualsevol dubte que tinguis. Aquest Taller és per a tu! Estarem dues hores practicant les postures basi de ioga que requereixin de flexibilitat, aprenent com es comporta el teixit muscular per a saber què fer i no lesionar-nos.