Uneix-te a una pràctica especial d’Ashtanga Ioga: la 1a sèrie guiada amb Chandana Bhowmick. L’Ashtanga Ioga és un mètode tradicional que sincronitza la respiració amb el moviment a través d’una seqüència fixa de postures. La 1a sèrie és la base del mètode i té com a objectiu enfortir el cos, així com aportar estabilitat i claredat mental. Mitjançant una seqüència estructurada, es treballen de manera progressiva la força, la flexibilitat i la concentració, seguint un ordre que dona sentit i profunditat a la pràctica. Aquesta classe està oberta a tots els alumnes i crea un espai compartit on experimentar la profunditat d’una pràctica guiada de principi a fi.