TALLER DE IOGA BARRE AMB ALICIA PIREZ

Ioga Barre és una pràctica innovadora que fusiona ioga, exercicis de barra de ballet i elements de pilates. A través de seqüències rítmiques i dinàmiques, enforteix i tonifica glutis, abdomen, cames i esquena, sempre acompanyada per música motivadora. La precisió tècnica, l'alineament conscient i la repetició controlada són claus per a obtenir elongació muscular i una elegant postura. Aquesta modalitat, creativa i efectiva, millora la coordinació corporal sense generar impacte articular. Ideal per als qui busquen una pràctica física energitzant i refinada, mantenint sempre l'essència i consciència del ioga.