IOGA EQUILIBRANT + SOUND HEALING amb @iyari.soundhealing Solstici d'Hivern · Un viatge cap a l'interior El Solstici d'Hivern marca el moment de major foscor de l'any i, al mateix temps, l'inici del retorn de la llum. És un llindar, un punt de pausa i transformació. Un tancament. Una escolta profunda. Un nou començament. L'hivern ens convida a baixar el ritme, a recollir-nos, a mirar cap a dins sense presses ni exigències. A deixar anar el que ja no necessitem i a sembrar una nova intenció des d'un lloc més autèntic i conscient. L'experiència Aquest taller és una invitació a equilibrar cos, ment i energia a través d'una pràctica suau, conscient i profundament restaurativa, acompanyada de Sound Healing. Començarem amb una pràctica de Ioga Equilibrant, dissenyada per a: Alliberar tensions acumulades Harmonitzar el sistema nerviós Recuperar l'estabilitat física i emocional Connectar amb la respiració i el moment present La pràctica serà accessible, fluida i meditativa, respectant els ritmes de l'hivern i afavorint un estat de calma i presència. Sound Healing · El poder del so La sessió culminarà amb un bany sonor on les vibracions de bols, instruments ancestrals i freqüències harmòniques guiaran el cos cap a un estat profund de relaxació. El so actua com un pont entre el físic i el subtil, ajudant a: Reduir l'estrès i l'ansietat Equilibrar l'energia Facilitar la introspecció Integrar l'experiència des d'un pla més profund Un espai per a deixar-se sostenir, deixar anar el control i permetre que el so faci el seu treball.